开学到现在,短短一个月的时间,体重减了6斤,6斤!那是多大的一堆肉肉🥩啊!没想

不萌的萌萌 2025-03-26 12:14:41

开学到现在,短短一个月的时间,体重减了6斤,6斤!那是多大的一堆肉肉🥩啊!没想到她仅仅当了一个月的班主任,收获颇多,除了早出晚归的挣每个月上千元的班主任费,还有免费减肥的功效。 没想到,年轻的主课老师当了班主任,爱美的她减起肥来竟然变的这么容易。 😘早上7点10分进校门,快速去餐厅买份2元早餐,一个水煮蛋,一份凉拌菜,一份稀饭,一个小馍馍。 快速打卡,快速把早餐放到办公室的桌子上;7点20分快速进入教室;7点半学生基本进教室;组长们收各科作业,然后组织学生进行小早读;7点50分进行大早读。 大早读后,上第一节课,再上第二节课,再上课间操。忙完是10点半,10点半终于回到办公室可以吃饭了!此时吃早饭有点晚,吃午饭有点早,所以两餐合一餐。 因此变瘦的方法就是少吃,少吃,少吃!一天由三顿饭变成两顿饭。摄入的热量少了,消耗的热量多了,瘦,不难!

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