阳虚难起立，阴虚时间短，气郁不够坚，中医1招，助你超长待机！ 1.阳虚难起立 辩证：中医讲，阳气就像身体里的“小太阳”，肾阳更是起着振奋身体机能的关键作用。所以，肾阳不足时，就好比汽车没油，发动机咋都带不起来。 表现：在关键时候，不管怎么刺激都没反应，想法也少，整个人没精打采的，伴有手脚冰凉、腰部发冷、浑身没劲儿、夜尿多等 参考：右归丸 【温补肾阳】 2.阴虚时间短 辩证：当人体阴虚，津液不足，虚火就容易冒出来。这虚火可不安分，往上窜扰乱心神，让人胡思乱想；往下窜影响精关，导致肾精不固，时间自然就短了。 伴有：手脚心发热、盗汗、心烦失眠等症状。 参考：知柏地黄丸 【滋阴降火】 3.气郁不够坚 辩证：这里说的气郁，主要是肝气郁。肝在中医里主宗筋，负责把气血运送到宗筋，让它得到滋养。一旦肝气郁滞，气血就容易堵在路上，宗筋得不到充足的气血滋养，硬度就会受影响。 伴有：胸闷，老想叹气，情绪波动大，爱发脾气等 参考：柴胡舒肝丸 【疏肝理气、调畅气机】
