想起我去年上公共营养师课的时候，老师说吃饭要细嚼慢咽这个事！老师说：“吃的太快，

朋晟聊娱乐 2025-03-26 19:43:54

想起我去年上公共营养师课的时候，老师说吃饭要细嚼慢咽这个事！老师说：“吃的太快，脑子跟肠胃拍子合不上！肠胃说够了够了，脑子说没吃饱！所以吃的快的人大多身体不健康，且会肥胖！”

现在吃饭我都慢慢嚼了，以前工作特别有热情，吃饭都是几口刨完，导致我肠胃特别弱，经常不是吃顶了就是拉肚子！

你们要好好吃饭，注意身体啊！

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