1.能够一口气跑下来10公里的人已经很牛逼了，就不需要太纠结用多长时间了！ 2.

老陈橙啊 2025-03-26 23:25:44

1.能够一口气跑下来10公里的人已经很牛逼了，就不需要太纠结用多长时间了！ 2.如果你非要比较，那正常情况下，跑步10公里，需要时间大约50分钟到75分钟之间！ 3.跑步最主要的是要坚持下去，长期坚持的那种！所以，努力吧！

0 阅读：2

感谢大家的关注

作者最新文章

1

晨跑对身体真的有益吗? 跑步7年多了，告诉你，晨跑对身体真的有益，具体体现在以

2

人这一辈子,到老了,什么最值钱? 人这一辈子到老了，当然是身体健康最值钱了，因为

3

每天坚持晨跑的意义大不大? 可以非常肯定的告诉你，每天坚持跑步的意义非常大，如果

4

1.能够一口气跑下来10公里的人已经很牛逼了，就不需要太纠结用多长时间了！ 2.

5

1.第一、每天坚持晨跑或者散步是不可能的！我想世界上没有人可以做到“每天”晨跑或

6

1.天天跑步和隔天跑步都好！ 2.我想要天天跑步，可是没有条件，需要上班当牛马，

7

1.对于绝大多数人来说，早上跑步，不要空腹跑，也不要饭后跑！ 2.首先，早上晨跑

8

你觉得晨跑多少公里最适合你呢? 晨跑多少公里合适，要看个人的身体素质、年龄，还有

9

1.跑步十公里，一般需要50-70分钟！ 2.如果比上面的速度慢也没关系，只要能

10

1. 我坚持跑步8年了！从2017年春天开始！ 2.说来有点不好意思，现在配速大

热门分类

推荐热榜军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球房产家居时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期街拍恋爱攻略婚姻正能量