睡觉时遇到地震咋办睡觉时若遭遇地震，掌握正确的应对方法至关重要。
热点科普 保持冷静是第一要义。突然被惊醒时，不要慌乱起身，以免因头晕摔倒。应迅速用枕头、被子护住头部颈部，面部朝下或侧卧，防止被掉落物砸伤，减少粉尘吸入。
就近避险也有讲究。可以顺势从床侧滚下，躲在床与地面形成的三角空间；若无法下床，紧贴床沿趴下也行。要是有机会转移，优先选择卫生间、内墙角等小开间区域，远离窗户、吊灯等危险物品。
不同楼层应对策略不同。高层住户在地震晃动剧烈时，优先室内避震，等主震结束再有序撤离；低层住户若预警时间充足（10秒以上），可迅速逃往室外，但要避开建筑外墙和悬挂物。
震后撤离要注意，别跳楼、别坐电梯，撤离时用手电筒照明，可组成 “人链” 有序下楼。撤离前关闭燃气和电源，带上重要证件和应急物资。
日常也别松懈，开启手机地震预警功能，在床边备上手电筒、拖鞋等应急物品，熟悉家中安全区域和逃生路线。
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