天啊，身高1米6的女生瘦到50斤还在减肥，这状态真的健康吗？ 其实追求骨感美没

科普宇宙船 2025-03-27 11:00:32

天啊，身高1米6的女生瘦到50斤还在减肥，这状态真的健康吗？ 其实追求骨感美没错，但健康才是最美的底气啊，科学减肥才能让美丽更持久！ 看到网友说“风一吹就倒”真的扎心了，身体免疫力下降连小感冒都可能扛不住。 很多营养师建议减肥要保证基础代谢率，节食过头反而容易反弹还伤身[ citation:1]。 其实匀称身材更有活力，适当运动搭配均衡饮食才是王道，健康气色比数字更重要～ 身边有朋友也经历过极端减肥，后来调整心态慢慢恢复，现在整个人自信又阳光！ 别让体重秤绑架生活，咱们要爱身体本来的样子，健康的美永远闪闪发光✨！

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