睡前太饿可以吃这5种食物睡前感到饥饿难耐？不妨试试这五种食物：酸奶，富含益生菌，

嗨灿牌娱乐 2025-03-27 12:29:05

睡前太饿可以吃这5种食物睡前感到饥饿难耐？不妨试试这五种食物：酸奶，富含益生菌，助消化一臂之力；香蕉，钾元素满满，助你安然入眠；全麦饼干，低糖低脂还饱腹；坚果，少量食用能量满满；燕麦片，温和易消化又营养丰富，睡前吃点，让你一夜好眠。

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