川西｜最美的风景都在路上🏔️

去年早早就和朋友约好了今年三月下旬的川西 出发川西之前，大家一定要准备好必需品❗️ 1.晕车💊：茶苯海M（川西旅行需要长时间坐车，这个对我来说很有用，但真的很犯困）； 2.舒适衣物：冲锋衣、轻薄羽绒马甲、长袖外套；以及适合徒步登山的运动鞋👟. 3.物理防晒：帽子🧢，防晒衣，墨镜🕶️，手套🧤 4.补充能量：葡萄糖，巧克力🍫…也可以适当准备一些小零食，大部分时间都在车上，饿了可以暂时填一下🍪 - Day1.成都-鱼子西-新都桥（p2-p3） 从成都开车到鱼子西大概需要10个小时 因为山顶积雪太厚 所以无法上到鱼子西最高处的观景台，但天气很好，有幸看到了日照金山☀️ 第一天住在新都桥，可能是因为刚到高原地区，加上见到雪山的景色很激动，晚上就高反了，胸闷头疼🤦‍♂️，去新都桥卫生院买了氧气袋，吸完氧真的好很多（比瓶装氧耐用很多，但不太方便携带） Day2.新都桥-理塘-香格里拉镇（p4-p5） 到理塘大概开车4-5个小时，中途会经过天路十八弯（个人觉得很一般，可以下来上个卫生间瞄一眼） 因为我们赶时间，只在理塘短暂停留，这个季节不去东山顶和勒通古镇这些地方，保存体力为了后面的稻城亚丁，晚上住在香格里拉镇，需要补充氧气的可以去香格里拉镇的卫生院） Day3.稻城亚丁（p5-p13） 稻城亚丁的门票一定记得提前在网上预定，到了景区会有大巴车接驳到游览起点，我们选择的是长线，坐景区内小车（这个要另外买票）到圣水湖然后开始徒步，最近长线没有完全开放，亚丁的美真的只能用肉眼感受（不过这里的猴很野🐒 - 前三天的游玩，我总结了几点 1.一定要时刻注意自己的身体状况，个人建议准备一个便携式的X氧仪，不舒服要记得吸氧 2.给自己身体一个过渡期，不要一进入高原立马洗澡洗头🛀，也不要情绪波动太大，任何动作都放缓，减少耗氧量，结合呼吸法，深吸慢吐，也不要太频繁吸氧，我们主要获取氧气的渠道还是呼吸🫁 3.一定一定要做好防晒，物理大于化学！ 后面还有四天的行程，结束了再跟大家分享～ -