重度焦虑│35岁的职场精英的另一面

很多人认为焦虑只是暂时的情绪波动，等一等就会自己好转。但事实上，长期焦虑如果不干预，可能会演变成更严重的心理或生理问题。 ㅤ 焦虑症可能会导致👇👇👇 😥 加重身心负担：持续焦虑会让大脑处于高压状态，增加心脏病、高血压、肠胃问题等身体疾病的风险。 😥 发展为惊恐障碍：部分焦虑症患者会开始出现突如其来的惊恐发作[搜索高亮]，如心悸、呼吸急促、濒死感，甚至严重影响日常生活。 😥 诱发抑郁症：长期焦虑可能引发无助感、消极思维，增加患抑郁症的风险。 😥 导致社交退缩：焦虑让人过度担忧外界评价，久而久之可能出现回避社交、人际关系紧张，甚至影响工作和学习。 ㅤ 之前看的一个患者小李，35岁，是一家知名企业的部门经理，事业有成，家庭美满。 👉 不知道什么时候开始，他对工作异常焦虑，甚至凌晨醒来核对邮件。 👉 他变得容易暴躁，注意力难以集中，面对团队的工作汇报，总觉得哪里不对。 👉 失眠越来越严重，经常凌晨三四点才能勉强入睡，白天却又疲惫不堪。 👉 身体也开始出问题，胃痛、头晕、心悸频繁发生，甚至出现了几次惊恐发作。 ㅤ 直到去年年底，一次重要会议上，他突然感到心跳剧烈、呼吸困难，差点晕倒，被同事送往医院。医生排除心脏病后，建议他去精神科看看。 ㅤ ⚠ 这时，他才意识到，自己可能真的出了问题！ ㅤ 🩺 我诊断他为广泛性焦虑障碍合并惊恐发作，并建议他进行中西医结合治疗➕心理干预。 ㅤ 👍 两个月后，他的惊恐发作明显减少，睡眠也有所改善。半年后，他能更理性地看待工作压力，逐步恢复到正常生活状态。 ㅤ 👨‍⚕️ 【上海精神科施主任提醒】 焦虑症不是“玻璃心”，也不是懒惰，而是一种真实的精神疾病，如果影响到生活，一定要正视它，及时干预，早发现、早治疗可以减少焦虑对身心的损害，如果你或身边的人出现持续的焦虑症状，不要犹豫，寻求专业帮助才是正确的选择！ 上海精神科医院 上海精神科医生 上海 焦虑 职场 浙江 江苏 焦虑症 抑郁症