孩子内热危害大，春天常喝一碗汤
孩子内热危害大，春天常喝一碗汤，清内热、消积食、少生病，好喝又管用！
当妈后最怕两件事：孩子半夜蹬被子着凉，和早晨起床闻到小嘴里的酸臭味。
老一辈总说"春天火气往上蹿"，孩子手心发烫、睡觉翻来覆去，多半是积了内热。
这些年试过各种法子，最后发现最管用的是厨房里几样寻常食材。
一、 绿豆百合冰糖水
【功效】清火气 · 防口舌生疮
【食材】绿豆半碗、鲜百合1个（或干百合20g）、银耳半朵、黄冰糖3块
【做法】
① 绿豆装保鲜袋冻2小时（省时妙招）
② 冻绿豆+银耳+5碗水，大火煮开转小火炖30分钟
③ 加百合和冰糖再煮10分钟，晾到温热喝
二、 山楂雪梨开胃汤
【功效】化积食 · 助消化
【食材】山楂干15片、雪梨1个、红枣6颗
【做法】
① 雪梨切块不去核（梨核能降火）
② 冷水下山楂和红枣，煮开再放梨块
③ 小火煮到山楂片变软（约15分钟），滤出汤水
