颜宁院士的育儿启示：越早栽跟头、越早经历挫折，内心锻炼得更强大！3招帮助孩子在挫折中练就“钢铁心脏”！ 中国科学院院士颜宁学术成就斐然，讲过，一个人越早栽跟头、越早经历挫折，内心锻炼得更强大！ 显然，这是对挫折教育的肯定。 挫折是孩子成长过程中不可避免的一部分，但它并非洪水猛兽，而是塑造心理韧性的重要工具，是增强孩子心理能量的源泉之一。 一、挫折催生心理能量。心理学家马丁·塞利格曼的研究表明，适度的挫折能够促进儿童心理韧性的发展。 二、挫折提升认知能力。心理学家卡罗尔·德韦克提出的“成长型思维模式”理论指出，拥有成长型思维的孩子会将挫折视为学习的机会，而不是对自身能力的否定。 面对挫折时，大脑释放的BDNF助于增强突触可塑性，增强记忆力和学习能力，从而提升认知能力。 如果面对挫折，孩子得到支持和鼓励，就会增强主动性。假如从未经历过失败，就难以形成健康的自我认知和责任感。 适度的挫折可以帮助孩子建立“我能行”的自信，同时学会承担后果。 三、挫折训练情绪管理。情绪调节能力是心理能量的重要组成部分。心理学家詹姆斯·格罗斯的研究表明，适度的挫折能够帮助孩子学会如何管理情绪。 挫折教育不是让孩子受苦，不是没苦找苦吃，而是让他们在跌倒中学会坚强，在挫折中收获成长。 就像雏鹰学习飞翔，需要经历无数次跌落才能展翅高飞一样，挫折就是提升飞翔能力的拉练场。 放开保护的手，让孩子在风雨中历练、在冰雪中打滚，这才是给予他们最好的礼物。 一个心理能量强大的孩子，走哪都会逢山开路、遇水搭桥，即使处于人生最低状态，也从不自卑自怯、妄自菲薄。 作为父母，我们要敢于放手，让孩子在跌倒中学会飞翔，在挫折中成长为更好的自己。 我们用爱和智慧，为孩子撑起一片允许失败的天空，不让成长在挫折和困难折戟，锻造出钢铁心脏！（摘自网络）
