年过半百，已到了快退休的年纪，心态变得更好，不关心与自己无关的任何事。 看得惯任何人，容得下任何事，感觉人生到了最佳状态，孩子成家，工作轻松，对自己的身体愈加关注。 爱自己，从每天的饮食开始，每日晨起，吃一碗杂粮粥，米粒要熬得糜烂，稀稠适中，佐以蔬菜少许，细嚼慢咽。 饮食尽量清淡，少油，少盐，多吃蔬果，少吃多餐，不要吃的太饱，要善待我们的胃。 午后小憩，起来精神满满，忙完工作，抽空去锻炼身体，长期坚持。 每天，保持愉快的心情，无论是工作还是休闲，保持对生活的热爱，有空，出去走走，看看外面的世界，开拓视野，丰满生活。 泡一盏淡茶，翻几页旧书，日子，就这样一天天过去，人，就这样一天天变老。 回首往事，可以静静的对自己说，此生值得。
