跟着国家食谱瘦了10斤牛奶减肥赞！牛奶助饱确实能辅助轻断食✅但核心仍是限时饮食！

路昭说娱乐 2025-03-28 13:04:50

跟着国家食谱瘦了10斤

牛奶减肥赞！牛奶助饱确实能辅助轻断食✅但核心仍是限时饮食！选低脂/高蛋白奶，搭配运动+均衡饮食，掉秤更稳💪健康减脂才是王道🔥坚持就是胜利！牛奶真不错

喝牛奶增加饱腹感算轻断食吗

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