爱这个东西感受上有点玄学，因为很多夫妻就是“突然崩坏”的
忽然某一天，你早上起床，看见这个熟睡中的男人就来气，然后你会觉得，自己好像不爱对方了
出现这种感受之后，你俩的走向就会开始变质、逐渐冷淡、疏远，进而走向离的不归路
就这种案例在我这儿经常接到
夫妻间忽然间有一方开始提出离婚，讲自己不爱了，然后就开始细数这些年来的付出与失去
你感觉这人怎么突然变得如此现实了，自己的得失计较个清清楚楚
来求助的时候这些人都不敢相信，好像对方忽然间变得不堪这件事真的是难以接受
这时候呢，哪怕说这一方不是那么想离，但也不是非常想缓和关系了
因为对方的态度非常不好，他们自然会觉得自己好像很卑微、很委屈
最开始他们也会尝试“沟通”，想着说是不是聊聊就能好
但发现对方实际上是抗拒沟通的，说什么都没用
所以走着走着，大家就变成了互不相让、互相否定，甚至展开了相互间的谩骂，还有些动起了手，真到这时候，离婚就已成定局了
但是我们追根溯源来看，对方真的是忽然间变成这样的吗？
当然不可能是
只是几乎所有人都是后知后觉的状态，对自己婚姻模式、自己行为方式的忽视
你可能在过去的相处间，缺少主动性；又或者是常年采取否定打压的模式对待对方；也有可能是强势、不尊重、傲慢；当然，也有很大一部分是常年的回避所致
两个人之间积攒下来的不满、怨气、愤怒…这些负面的情绪一点一滴积累成一个大的问题，大的矛盾，最终在某个时刻突然爆发
这种压抑会有一个怎样的变化状态呢？
1.二极管状态，忍耐或者对立
很多人对爱的理解很偏激，有分歧就是“感情变了”
对自己的需求和要求，从来都能“合理化对待”，认为自己想要得到这些非常合适
但是对于对方的需求和要求，从来都是不接受、不允许，认为对方在侵犯自己的边界
这种时候他们比较常使用的两种语言就是
“明明我的要求很正常，怎么他就是做不到呢？”
“你怎么会需要这种东西？”
不会转换视角看问题的人，必然是会放大自己的需求、忽略对方的需求
2.逐渐拉开距离，变得陌生
这种“感情变了”的感受持续一段时间之后，两个人的距离自然就拉开了
他们开始评价对方“你变了，我不认识你了”
然后对这个人的评价就会变成：你好像没有什么可取之处
这种自我为中心的立场判断，很容易就会让关系拉开距离，因为你已经不愿意再和对方产生什么交流了
3.心怀怨恨，出现分歧直至裂缝
一次次的争吵、冷漠之后，你们的关系就是分歧的不断累积
情绪不断上升、蔓延，再发生争执你会无力，认为这段关系的问题实在是太多，实在是无从下手解决
这个时候，不管身边的人如何劝你，你都只想快点逃离
因为此时你能感受到的只有折磨而已
这个阶段你会反感对方，也只能沉浸在自己的情绪之中，所以你们之间会越来越缺少互动，对彼此加上了厚厚的负面滤镜
所以其实如果你们正在这条路上渐行渐远
不如先停下脚步，看看彼此之间究竟需要的是什么、争取不带主观判断的感受这个问题
假设此时你已经无法客观讨论了，不如不要放大自己的情绪
先来找我聊聊，看看这件事还有没有其他的处理思路
