一些有利于女生心态变好的tips
美美聊生活
2025-03-28 16:16:25
连续37天被deadline追着跑，焦虑的情绪蔓延到极致。那一刻我才明白，
我们的身体和心理都需要我们的关注。现在每天，我都会准时放松自己。
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用最笨的方法，打捞最珍贵的自己。
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《焦虑的人[搜索高亮]》里读到：“所有崩溃都是身体在罢工抗议。”
正如荣格所说：“你的潜意识正在操控你的人生，而你却称之为命运。”
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▫️留给自己空白时间
每周两小时，只做"没用的事"：给多肉植物浇水，写笔记。
▫️叛逆思维
当又开始想"我是不是不够好"，立刻转换想法：“呵，就这点小事也想打败我？”
▫️如果错了 不后悔
“明天又是新的一天。” 失去的就不是我们的，我们永远有选择。
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“真正的治愈不是没有伤口，而是伤口成了光进入你内心的地方。”
愿我们都有勇气，在平静的生活中拯救自己
反内耗 能量 认知重塑 自我疗愈 黑塞语录
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