不会拒绝，又害怕被人拒绝，在心理学上叫做“被拒敏感”，这和原生家庭、安全感确实和

我在湖南上课 2025-03-28 20:17:51

不会拒绝，又害怕被人拒绝，在心理学上叫做“被拒敏感”，这和原生家庭、安全感确实和个人经历都有一定关系。能在社交中勇敢说“不”是心理成熟的表现，不论是拒绝别人，还是承受别人的拒绝，都需要自信和勇气。

害怕拒绝的人，先处理好自己的心结，比如放弃讨好他人，不必总是对他人有亏欠心理等。另外，要树立边界感，不用过度参与也不必背上全责，量力而行、提出建设性建议即可。关注自身的需求和感受，如果自己不开心或牺牲过多精力，这个助人经验就是不愉快的，助人价值就大打折扣。2025考研复试决战考研

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