减脂期水果红黑榜|这5类水果越吃越瘦❗
勇勇说美食
2025-03-29 15:42:14
💡冷知识：
・水果榨汁 = 喝糖水！直接吃才能保留纤维
・经期前 3 天可以吃点高 GI 水果（缓解 cravings）
・火龙果籽 = 天然泻药（便秘星人吃红心款）
🍇今日份减脂玄学：
「吃对水果是减脂加速器
选错水果是体重反弹器」
评论区交出你的减脂本命水果！ 👇
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