不管头晕多久，白开水里加两宝，家家都有！ 大家好，我是中医周冰。在门诊的时候，我经常碰到好多被头晕长期困扰的患者，他们尝试了各种各样的方法，吃了不少药，可头晕还是时不时就来捣乱。大家可别小瞧了长期头晕这件事，它不仅会影响咱们日常的生活、工作效率，让人精神萎靡不振，还可能隐藏着像脑部血管病变、颈椎问题或者耳部疾病等健康隐患，所以缓解头晕真的刻不容缓。 今天就给大家分享一个简单的小妙招，只需在白开水里加上两样常见的东西。这两样就是天麻和枸杞。 先准备天麻 10 克、枸杞 15 粒、蜂蜜适量（根据个人口味添加）、清水 600 毫升。 接着把天麻切成薄片，和枸杞一起放进杯子里，倒入 600 毫升的清水，稍微搅拌一下，让它们浸泡 5 分钟，先把天麻和枸杞的味道初步释放出来。 然后把杯子放到微波炉里，中火加热 1 分钟（没有微波炉的话，用热水隔着杯子温泡 5 - 10 分钟也行），目的是让有效成分更好地溶入水中。加热完毕，等水温稍凉一些，再根据个人喜好加入适量蜂蜜，搅拌均匀，这杯能帮咱们缓解头晕的饮品就做好了。 这天麻和枸杞搭配起来，坚持每天喝上一杯，可以起到一定的辅助改善头晕症状的作用。 要是你有高血压引发的头晕、颈椎病导致的眩晕或者是一些不明原因的慢性头晕问题，不妨多关注关注我的视频，说不定就能在这里找到对您有用的办法。
