常被问“怎么判断训练有效果？”

上午整理会员档案时翻到一组对比照：之前：肩宽54 腹围69 后来：肩宽42 腹围63 会员说，数据变小了，我更好看了当然开心，那些藏在汗水里的进步是最让她觉得每一分钟都在变成更好的自己。她说，每次看到照片和数据，像在看身体写的日记： "原来我的腰腹围度，每次在你的帮助下，都在偷偷雕刻自己" 所以，在被问"怎么判断训练有效果？"的时候，我会告诉她“你的身体会说话，可视化的数据变化、可视化的报告就是最直接的证明”。