最近心头好适合晚上补充植物蛋白的沙拉🥑

半雪说美食 2025-03-30 15:12:04

蔬菜沙拉最近一直在吃日式的做法，清新又挺好吃挺适合晚上来补充植物蛋白的 🍶酱汁两勺日式浓缩面汁or日式酱油白芝麻碎适量（白芝麻切碎黑胡椒粉适量芝麻油1勺青芥末适量牛油果的量根据自己喜好来放我放了一颗，也可以只用半颗番茄一定要买味道浓郁的，因为能在沙拉的风味更好豆腐用水+盐煮一下去去豆腥味豆腐其实碳水含量也不低，这一碗营养还挺全面