破案了‼原来37+高龄备孕小公主竟是这样的

🙋作为一个37+高龄备孕来说确实是个艰难路程，备孕3年了，我一直都想要一个粉宝宝，家里面其实已经有一个蓝宝宝了，但是明明大家同一时间备孕粉宝的，我好几个朋友都儿女双全了，我这还没我粉宝宝，很愁但每天还要装作过得很开心的样子 - 偶然的机会，我在一个姐妹家里面看到有关备孕的书籍。了解到酸性环境对X精子有利，然后她也和我说了很多备孕粉宝的细节，发现和我之前的不太一样，我就决定试一试，好在也是比较顺利如愿了，现在把我的备孕经验分享给姐妹们。 1、日常饮食 可以多吃酸性食物，补充酸性的同时也要保证饮食中蛋白质、钙质、叶酸、维生素等营养素的充足摄入 2、适当锻炼 多做一些拉伸运动，比如瑜伽、跳绳、跑步等，平时不要久坐不起，每天抽出2小时的时间去运动，提高免疫力 3、双方补充营养 妈妈【tosiu酸钙】;爸爸【tosiu君力片】碱钙:富含几十种酸性营养，有蔓越莓、钙、多种维生素矿物质，纯膳食营养萃取，成分安全;400mcg+活性叶，每天3粒，很好满足我们孕前营养~君力片:里面有18种营养满满，铁锌硒叶酸等一步到位，一天4颗，满足爸爸营养所需~ 4、同房时间 排卵试纸监测，强阳前安排同房，在月经干净后第三天安排1次，弱阳逐渐变红安排1次，弱阳接近强阳安排1次 酸性备孕备孕小公主酸性调理备孕女宝备孕女生吃什么备孕男生吃什么备孕经历高龄备孕备孕攻略科学备孕酸钙推荐tosiu酸钙