我只是清理了🩸瘀，居然痩了21斤❗️
云工匠的小白
2025-03-30 15:51:25
家人们，我铋须吐槽❗️曾经我吃得不多，体重却雷打不动😫，怎么减都没 效·果，身体还总是不舒服😖。后来才明白，是身体於堵在捣乱！身体循🔁环代榭一旦受阻，废物排不出去，可不就又胖又难受嘛❗️
❌别担心！只要找对方法，打通於堵轻而易举，痩出好身材、收获好体质不再是梦！
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📌身体於堵的表现：
▶小腹突出：肚子圆鼓鼓，像怀·胎🤰🏻数月，即便使劲收腹也无济于事。
▶皮肤粗糙黯沉：脸色蜡 黄，毫无光泽，皮肤摸起来十分粗糙。
▶🈷经量少、有🩸块：生里期不规律，🈷经量少且伴有大量🩸块，肚子还 疼tong难忍。
▶手脚麻木：久坐或久站后，手脚就会麻木，感觉🩸液不流通，活动一下才会好转。
▶睡眠质量差：晚上难以入睡，睡着了也容易惊醒，多梦，早上起床依旧疲惫。
▶情绪烦躁：莫名心烦，一点小事就容易发脾气，情绪波动大。
▶便祕：排 便困难，大 便干结，有时好几天才上一次厕所🚽
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📌輸通於堵㊙籍：
▶拍打经络：每天早晚，用胆经拍轻轻拍打身体经络。锺点拍打大腿内外侧的胆经和肝经，每条腿拍打5分钟，力度适中即可~
（可搭配泡脚，晚上用38 - 40度的温水，加适量艾草泡脚10分钟，既能放松身心，又有助于排出废物）
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