我这体重真是没救了[流泪][流泪] 前天是102.8斤，本想这两天注意一下，降

含桃评育儿 2025-03-31 14:57:06

我这体重真是没救了[流泪][流泪] 前天是102.8斤，本想这两天注意一下，降到102斤，结果昨天103.4，今天103.2，计划又失败了☹️ 这个周满打满算减了1斤～ 关键是这不敢吃不敢喝的，外出就餐一次没有，在家也是只有中午敢吃饱。 这几天，听说一个新词：空腹力。就是要有经常保持空腹的能力，不要填饱肚子。 我空腹力真的是不行，空腹时间长了会胃不舒服😭还有一部分是馋：看见别人吃自己很难不去尝一尝[流泪] 减肥一斤也没掉 减肥人的碎碎念

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