减肥+健身8年，这样的腰臀比是我应得的

很多姐妹私信问我用的啥减肥药啊，现在我就把常用的几款宝藏分享给大家~ 仅自用分享！有好有坏，大家参考着下手~ - 🫧 奥利司他（排油 我之前在健身房被安利的，说是吃螺蛳粉火锅那些油腻腻的，用上它，马桶就能看到一层白花花的油；就是出门可要小心了它会不受控的“喷油”，有一回穿着我的新瑜伽服去健身，半路就遭殃了 🫧dr.siana纤体片（掉秤 多亏它，我有了黄金比例。每次吃饭前吃两粒，坚持了大半个月后，效果突飞猛进，腰围直接细了6cm，就连之前一直顽固的双下巴都消失不见了，身材线条羡煞旁人，体重咻咻咻的直线下降，我还特地查了成分，菊粉元和白芸豆，减肥届鼎鼎有名的！！想不瘦都难啊~ 🫧小粉丸（便秘用 我噗噗困难的时候会用它，有时候一次来2粒就有感觉了，每次蹲坑都跟在厕所扎根一样，太累人了。就是不能常吃会有依赖，实在顶不住。 🫧斯维诗白芸豆（阻碳 健身人对碳水简直毫无抵抗力，一看到米饭、面条就直流哈喇子。它这个里面有白芸豆那些，能阻断一些碳水，可这颗粒太惊人了，每次吞都感觉喉咙噎了个蛋黄，咽下去太难受了 🫧拜耳（抑制食欲 我有氧运动前会用它，有咖啡因那些，就是空腹吃容易头晕，恶心。而且睡前千万别吃，不然睁眼到天亮，总的来说提高运动耐力还有代谢是不错的。