中爷爷教我的苹果茯苓山楂水，喝出好气😍
沛岚谈养护
2025-03-31 16:12:30
🈸集美们，春夏是不是经常没精神、不爱吃饭，身体困重、油油的，啤🤫，这些都是💦气在捣鬼！
👉这个苹果茯苓山楂山药红枣水，坚持喝起来，真的很赞！
✅惊蛰过后，我每周都会给自己煮这个水喝，一周喝个3-4天！真的会有惊喜😄！
🔰食材：
苹果干5片、茯苓10克、怀山药干15克，山楂干4片、去核红枣4颗，冰糖适量！
🌈所有食材清洗干净，加1000毫升水，放入养生壶中，小火煮20分钟左右，趁温热喝！
⚠️Tips：
煮完可以反复加水泡着喝！！
酸酸甜甜的，也可以加一点冰糖哦！
♨️早晚煮上一壶苹果茯苓山楂山药红枣水，全家人一起喝，孩子吃饭更香，身体感觉很轻盈，快试试！
0
阅读：10
