一行禅师在《活在此时此刻》中说，“我的行为是我唯一真正所拥有的。我无法逃避它们的结果，因为它们是我立足的根本。” 活在当下，意味着要理智地做出每一次选择。 你现在的每一次选择，会成为你的过去，也会成就你的未来。 如果选择逃避，或许会成为多年的遗憾、心魔。 《活在此时此刻》中，一行禅师讲述了一位士兵的故事。 这位士兵在战争期间，被战友去世的愤怒冲昏头脑，制作了报复用的陷阱。 令人心痛的是，仇人没有踩进陷阱，却有五个无辜的越南孩子被误杀。 士兵从此陷入心魔，无法面对自己错误的选择，几十年如一日地被痛苦愧疚折磨。 做出了选择，却不能承担起后果，令士兵日夜难安。 他走不出过去的阴影，永远徘徊在布下陷阱的那天。 是一行禅师帮他直面了过去的伤痛，让他承认了自己的过失，让他明白了自己的心意，终于将目光转移到可以去弥补过错的此时此刻。 当他选择去帮助其他孩子的时候，当他愿意付出努力去弥补的时候，他活在此时此刻，他的伤口被愈合。 正如书中所写的那样，“此时此刻亦包含过去，只要你能深入地活在此时此刻，你就能治愈过去。” 武则天时刻活在当下，哪怕当下痛苦不堪也未曾想过逃避。 成为后妃不得不为皇帝殉葬时，想尽一切办法活命； 与丈夫共称二圣被百官弹劾时，动用一切资源为自己正名； 想要称帝，做好了准备就行动，这才有了青史留名的唯一女帝之名。 活在此时此刻，行动在此时此刻，愿意承担起后果，人生自然有无限可能。 静坐静心，理解为上。 面对生活种种难题带来的焦虑，不同的人有不同解法。 普通人往往会陷入焦虑的怪圈，在恐慌中假装看着时间过去，掩饰太平。 但一行禅师早已领悟了应对方式：静心。 人生在世，千百种念头浮浮沉沉，很容易让人心情浮躁。 但就像果肉繁多的苹果汁，即便一开始看起来水质混杂，只要静置一段时间，上层的果汁也会变得清澈起来。 正应了《活在此时此刻》中的那句话，“你足够平稳的清醒，就有机会减少和平息危险或灾难。” 行动前，多思考，少点冲动，多点理智。 说话时，慢一点，减少责备，多点理解。 就不会像西楚霸王项羽那样，在自负中丢掉攻占咸阳的最佳时机，在无言面对江东父老的羞愧中乌江自刎。 静心，能让你放弃责备的方式，通过理解与接纳，展现爱意，让困难迎刃而解。 而想要做到这些，不妨看看一行禅师撰写的书籍《活在此时此刻》。 作为越南的得道高僧，一行禅师是令人民敬仰的和平主义者，一生都致力于将和平带回越南。为此，他在海外流亡四十余年，直到晚年才有机会回到故土。 然而，面对生活中的种种磨难，一行禅师并没有被打倒，反而更好地磨炼了他的慈悲之心。 《活在此时此刻》可以看作一行禅师的回忆录，讲述了他这一生中越南生活、流亡海外、创办梅村等阶段的真实经历，以及由此衍生出的感悟。 如果你不知道该怎么处理生活中遇到的情绪问题，还处在焦虑、迷茫中，无法获得平静和归宿，可以打开这本书，相信你会有所收获。 活在此时此刻：安住当下，获得生命的平静和此刻的丰盛 一行禅师
