跑步[超话]跑完马拉松后2天不能跑步，但我能走路呀！走路10分钟，腿部肌肉就开

臭美鸟姐 2025-04-01 13:11:20

跑步[超话] 跑完马拉松后2天不能跑步，但我能走路呀！走路10分钟，腿部肌肉就开始活跃，关节润滑，步伐更轻盈。血液循环加速，心脏活力满满，大脑也更清醒，压力悄然溜走[耶]

坚持每天走一走，健康活力全都有，简单又有效，快行动起来吧！

走路10分钟身体就发生了变化

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