立春后每个星期都给孩子煮的水
叶子怀山药
2025-04-01 15:37:27
春天天气干燥，孩子动不动生😷可可，吃饭没胃口，小脸🟡🟡，睡💤不安稳，抵K力差，容易上🔥，真的很头疼，其实这些都与👶🏻pi息息相关！
还得是罗大伦博士力荐怀山药煮水，也叫一味薯蓣饮，是古代张锡纯的名fang，加点雪梨干黑豆一起煮，好处不多说了，懂的都知道，对pi喂很友好！
煮发，10片怀山药片，半块苹果，15克黑豆，冰糖适量，将所有食材清洗干净，加600-800ml清水，水烧开放入食材，煮20-30分钟，温热喝！
3岁以下:用3-4片怀山药，加入400毫升山泉水，大火烧开转小火煮20分钟，一周2-3天！
3岁以上:用6-7片怀山药片，加入600毫升山泉水，大火烧开转小火煮20分钟，一周3-4天！
大人用10-15片山药干，加入800毫升山泉水，大火烧开转小火煮20分钟，一周3-4天！
👅厚腻[大便R]粘🚽～
怀山药莲子芡实茯苓各10克，半块苹果，800毫升清水煮40分钟，一周3天！！
遍干、噗噗困难～
煮山药水时，加6克南杏仁一起煮，再加点雪梨干，小朋友都是比较喜欢喝的，一周3天就行了！
🐔食，嘴巴有味道～
怀山药片10片，半块苹果，3-4片山楂片，600-800毫升清水，小火煮30分钟，淡淡薯香果甜味道！
🉑️🉑～
怀山药15克，3克陈皮，4-5片梨干，冰糖适量，加入600-800毫升清水，煮20分钟，温热慢饮！
怀山药性平味甘，不寒凉，不燥热，大人小孩都可以喝！一定记得用干的怀山药片，不要用新鲜山药，有噗噗遍干，只喝煮好的水，噗遍不成形，喝完水把山药肉也吃了！当然要记录啊怀山药怀山药干怀山药片山药怀山药干煮水自制神仙饮品健康养生脾胃宝宝脾胃调理脾胃
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