碱性备孕男宝注意事项！花2w总结的

跟队友结婚很多年了，一直没想着备孕，直到开始被亲戚朋友问什么时候生男娃，才想起是该开始备孕了，就去检查问了专业人士，告诉我们要碱性备孕，我也是坚持了三个月去备，准备好之后才交作业要的宝宝，现在已经生啦，家里有个男宝宝真的不一样！ 方法分享给大家～ -- 🔅 碱性备孕日常护理： 1⃣调整饮食🥘 碱性水果蔬菜必不可少，注意荤素营养搭配，少吃辛辣、刺激、油腻、口味重的食物 2⃣坚持运动🏋 不要长期久坐不动，非经期的时候可以跳绳。慢跑。做瑜伽，提高身体素质 3⃣坚持内服🥃 我当时吃的是docbase小蓝瓶碱钙，人家给开的，里面富含有多种碱性营养和钙、维生素，整体营养是很全面的，补碱同时还能兼顾补钙，轻松拿捏备孕所需营养，备孕直接吃这个比食补效率要高很多，坚持吃完三瓶再去安排结果更保险，每天两颗也很好坚持。 4⃣保持好心态🍭 保持好心情，不要过度思考没有发生的事情和已经发生的事情，心情好孕气才会好～ - 🔅不管什么方法，都贵在坚持！坚持上三个月，把营养补充到位再去要宝宝，对自己和孩子都是一种负责。 - --------- PS:产品购买于docbase海外旗舰店/拒绝冒牌认准官方渠道~ -