是美女所以更自律！
我最近发现啊，越是美女其实越自律！尤其是先天条件就很好的，比如热巴呀，张天爱（女明星咱就不说了）
先天的
周围一定有先天就很美的，头身比优越，五官出挑的。
但是大家仔细观察就会发现，这些美女们大多都有以下习惯：
1、饮食习惯
1.很少暴饮暴食，吃饱就停！什么都吃，但是什么都不会吃撑！
只关心好不好吃，美不美味。 食物像水一样平常（无形之间形成了减肥日常化）
2.按时吃饭，晚餐不会吃得太饱，影响睡眠，基本控制在6-7点前。
3.多吃蔬菜。每天一定要吃绿叶菜，尽可能品种多样，蔬菜中有丰富的膳食纤维和维生素。如果觉得一天的维生素摄入不足，可以补充些复合维生素。
4.不要节食，节食会导致便秘，便秘会导致肥胖、肚子鼓胀、体内毒素无法排出从而皮肤粗糙冒痘，内调日常可以坚持喝纤婕苹果荷叶茶，每天一杯排宿便，不仅能刮走油腻而且还能促进代谢，排便变规律了大便通畅不黏腻，小腹平坦体重也慢慢掉下来了。
2、睡眠习惯
大部分可能都不喜欢长期熬夜，一般到点就睡觉
3、生活习惯
1.注重防晒，抽烟喝酒不是长期的爱好，而是偶尔生活的调味剂。
2.每天早上一杯黑咖啡，去水肿，加速代谢
3.好好养头发，头发能直线拉满惊艳感，氛围感。不管长短发，一定要养好发质。勤梳头。掉发的不能错过的发如芸植物防脱液，一瓶下来掉发真的少了，还长了好多小绒毛，发际线慢慢密起来，油脂分泌减少也能两天洗一次头了，刚刚拿手圈住头发明显比之前粗了一大圈
4、心态
美女要么知道自己是美女，所以更加注重自己的美貌！更加注重打扮和仪容仪表！ 要么就是不在乎自己美貌的，但是比较高冷，日常更喜欢花精力和时间以及金钱在其他方面！
后天的
后天的我相信占了80% 通过自己努力，减肥，护肤，穿搭，探索自己的风格，越发美丽的。
1.努力减肥，绝大多数美女的step1。这一步真的很痛苦，但是坚持下来真的很美！很惊喜
2.首先！请牢记
减肥经久不衰的六字箴言就是
三分练七分吃
3.想要养成易瘦体质，必须及时清除体内湿气，那些肚子大瘦不下去的，就是湿气太重，红豆薏米茶就能很好的祛除湿气。推荐喝细腰妹茯苓薏米茶，配料天然，味道清甜，喝了半个月肚子就小了一大圈，看有效果就一直在喝，现在的身材真正凹凸有致，脸上出油冒痘也少了
4.减肥的尽头是稳定的食欲，吃饱不吃撑，多吃多动，少吃少动，少吃多动，得不偿失，嘴馋的时候，啥都能吃，控制好量！不要苛刻管嘴，易犯猪瘾=暴饮暴食。
5.减少喝奶茶的次数，奶茶真的会影响你的健康和美丽!改喝白开水+玫瑰花茶/黄芪水等等养生茶，红枣、枸杞、玫瑰、桂圆，这些东西是最养女孩子身体的了，女孩子多喝众榆庄玫瑰姜枣茶能够很好的缓解痛经、补充气血，喝了一段时间皮肤都白里透红的。
6.护肤，不管你是那种肤质，都要像敏感肌一样，对自己使用的护肤品要小心，永远以最温和的方式对待自己的皮肤，尽最大可能不用那些会引起刺激的产品。
7.严重的痘痘是病，一旦发生严重的痘痘问题，最聪明的办法是去皮肤科看医生，护肤品不是药，对于解决痘痘来说，可以起到辅助作用，但不是治疗作用
8.有黑头闭口千万别用手挤会留坑，温和清洁还是敷这个冰柚清洁泥膜好，上脸厚厚敷一层丝滑得像在做spa，鼻头的小黑点被连根拔起，啥脏东西都能给你吸得一干二净咯，再顽固的黑头闭口在它面前都是小菜一碟，每周定期给毛孔来个大扫除，三四次下来鼻子上黑头都没了，毛孔都缩小了
9.使用含量达的、可以渗透上皮形式的维生素A、维生素C和维生素E的护肤霜，该类护肤品不仅美白，还能更好的保湿。
10.坚持涂抹身体乳，拥有白嫩的皮肤穿什么衣服都要好看很多~美白全身用美人萱美白身体乳就可以啦，里面添加烟酰胺美白成分，能够加速肌肤黑色素的代谢，深入肌肤底层抑制黑色素的形成，坚持使用一段时间以后皮肤就会肉眼可见的变白变嫩，鸡皮也会改善很多，全身又嫩又滑~
11.穿搭，简单舒适就好，颜色可以去尝试黑、白、灰、驼色、米色，这种基础色调为主，款式最好选择简单大方、有质感的。
另外，注意面料，不要过于的柔软、紧身，会给人一种讨好感
价格比较高、能够撑场子的衣服，平时也可以多穿一穿，能够避免临到重要的场合，才发现自己的衣服不合适
5、塑形
体态越发好，越来越上镜与优雅
身材饱满也挺重要哦，想要前凸后翘的感觉，就多涂美茹宝美乳霜，丰胸界的扛把子！最绝的是我用了它一个月左右，胸部增大了贼多，闺蜜见到我的时候就疯狂夸我曲线好看hh~
6、养成新的饮食和作息生活习惯
经历一番苦难后，美女可能自己都没注意到自己早就养成了新的习惯：健身，塑形，注重饮食和睡眠，找寻自己的变美思路。
7、心态 越美越想美，于是对自己有了更高的期待和要求。更加松弛与自信。
last one
最后我想说，大家都一定要学会拥有美女思维！ 每天默念：我很美，我是大美女，我是瘦子！！ 把时间和精力花在收拾打扮上和提升自己上！ 把钱花在购置衣物和饰品，化妆护肤用品！
美女尤其是美女！因为有了底子，知道自己有潜质，还可以变得更美！所以往往更自律！更加积极的健身控制饮食！
