🔥绝绝子轻断食减肥法❗️怕你越吃越瘦
子耳营养美食
2025-04-02 15:12:03
这么吃真掉秤！5+2轻断食减肥
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🌈一周7天减肥餐食谱搭配❗️一日三餐分享
👉近段时间，分享哒5+2轻断食食谱，与以往有所不同，不同点在正常日，以往正常日是真哒正常吃，差不多1800大卡的样子
👉今天分享哒是女性1200大卡减肥食谱的量，再结合了2天轻断食日
👉所以速度是在正常哒减肥食谱基础上，往上提了提
👉正常日，也是可以按自己正常饭量吃哒，只是速度有所区别啦
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🌈今天分享哒，算是新版5+2轻断食减肥食谱啦😊，供姐妹们参考
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