如果你抓到伴侣出轨，且对方的态度是：
你逼我走到这一步的
那你先别着急自我反思，听听我怎么说
像我每天接5个个案可能有3个都是出轨问题
其中呢，不乏有那么一两个是在进行过度自我反思的
今早刚来一个，上来跟我说她和老公目前处于冷战闹离婚阶段
问是什么原因，她说是因为自己平时太强势，一吵架对方就冷处理
刚开始还以为是相处问题，再一问起冲突的原因是什么，她说是因为出轨
当时我都有点无语了，心说轻重缓急搞不清楚吗，当然本着专业态度还是继续问下去，结果是越听越离谱
她说老公来来回回出轨好几次了，目前这次比较久，持续了得有两三年
每次她吵，她老公就说断了，但后来她看看是根本没断
这次还是一样的问题，结果闹得很凶，老公一股脑给她列了诸多罪证，最后说过不了就离了吧，并且表示和他出轨没什么关系，单纯就是和她过不下去了
就此我这来访者就展开了漫长的自我反思，一心觉得他俩目前要去解决的压根不是出轨问题，就是她得改
我当时问她，那这段时间你有没有改
她说有，做小伏低，整天讨好，结果她老公不仅不接受，还说她不可能变的，让她现在别演了
你看，这就是问题所在了
其实他出轨压根就是为了满足自己的新鲜刺激需求，把问题推给你，只是为了当下自己的日子能好过点，结果你还真的信，那不是只有任人拿捏的份儿了吗？
当然了，这里也并不是支持大家遇见出轨就跑去大吵大闹
从核心问题精准打击当然非常重要
我也知道，大部分发生出轨的家庭背后，说没有问题很难，很多时候夫妻关系不好也的确是很大一部分的诱因
只是如果忽略了当下这个比较严峻的、直接的问题，转而先去解决背后的情况，那你的位置只能是越来越被动
不过这里面当然还是具体问题具体讨论
很多时候，发现这件事，确实不适合当下马上有所发作
只是当下的“忍”目的并不在真的忍受，而是知道自己要达成的目标是什么
假设这一点搞不清楚，那我劝你还是先搞清楚自己的目标在哪里
这种事发生了，还是我一直说的那个问题
如果你能做到当断则断，那就完全不用纠结，行动即可
假设做不到，那就面对现实解决问题，而不是持续让自己处于比较内耗的状态
毕竟耽误的是自己的时间和解决问题的周期
内耗的话，只会是让你的情绪越来越严重，且对方越来越肆无忌惮作为结局
