这些水果可是越吃越瘦，真是杠杠滴呢！
🥝猕猴桃
要挑果型饱满，用手捏起来稍有弹性的它的营养那叫一个丰富，富含大量的维生素C以及多种矿物质，常吃可以增强免疫力哟
👋柚子
选表皮光滑、拿在手里沉甸甸的为佳。它口感清爽，热量还很低，含有丰富的果酸，不仅有助于消化，还能降低胆固醇
🍊橘子
选色泽鲜艳、果皮光滑的就好啦
它富含维生素C，能够增强身体抵抗力哦。
🫐蓝莓
要选表面有白霜、果实饱满的
它具有抗氧化的作用，对保护眼睛很有益处呢。
🍓草莓
选色泽红润、形状规整的哟
吃起来甜美，热量又低，还含有丰富的维生素和抗氧化物质
🍅圣女果
挑颜色鲜艳、果蒂新鲜的就行啦
热量低不说，还富含满满的维生素哦
🍐梨
选表皮光滑、果型端正的，吃起来水润润
的既能減脂，又有清热降火的功能
🍒樱桃
选果柄翠绿、果实饱满的哦，它富含铁元素
🔥火龙果
选表皮光滑、鳞片较短的有助于促进肠道蠕动，能起到排毒养颜的效果哦
🍍菠萝
选表皮金黄、香气浓郁的，味道酸甜很是开胃而且含有蛋白酶，能帮助消化哟
🍎苹果
那可是每日必备的呢，选色泽均匀、果型端正的，它可以降低胆固醇
这些水果能让大家在减脂期间也尽情享受美味，轻轻松松瘦下来哦
