【中医春季减肥茶饮指南】🌿春天不减肥，夏天徒伤悲！
中医教你用四样常见食材泡水喝，轻松减重降血脂~
📖 中医理论逻辑
1️⃣ 疏肝健脾：春季属肝，肝郁易致代谢紊乱，需疏肝理气（如陈皮、玫瑰花）
2️⃣ 祛湿化痰：肥胖多因脾虚湿困，茯苓、山楂可健脾利湿、消脂化积
3️⃣ 调和气血：气血不畅则脂肪堆积，决明子、菊花能清肝明目、促进代谢
✨ 四样黄金搭配
✅ 山楂+陈皮：消食化滞，专克春节积食（《本草纲目》载山楂“化饮食，消肉积”）
✅ 茯苓+薏米：健脾祛湿，适合水肿型肥胖（《神农本草经》称茯苓“利小便，久服安魂养神”）
✅ 决明子+绿茶：清肝降脂，缓解便秘高血压
✅ 玫瑰花+菊花：疏肝解郁，改善压力型肥胖
💡 饮用小贴士
▪️ 晨起空腹喝山楂陈皮水助消化
▪️ 午后茯苓薏米水利尿祛湿
▪️ 避免空腹饮浓茶，经期慎用活血类药茶
🔥 网友实测：“连喝两周陈皮山楂茶，裤腰松了一指！”
