最近有很多女孩来说自己总是做梦，睡眠质量差，可以做下这几个动作试试看。
每天要把窗帘给打开，天气好的情况下，把窗户也给打开。
让外面的光照进来，把家里面沉闷的空气置换一下。
多出去走一走，接触大自然，把自己的身体置身于大自然当中。
可以在家里面点一些艾。
做梦，睡眠质量差，都是阳气不足，然后就容易受到干扰。
阳气重了，乱七八糟的气场都不敢靠近你。
正气内存，邪不可干。
最近有很多女孩来说自己总是做梦，睡眠质量差，可以做下这几个动作试试看。每天要把窗
雅隽情感
2025-04-03 09:47:34
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