四月，建议你多去爬山。在中翳角度里，爬山堪称上好的养生运动。有句口诀叫“上山气沉

中医艾灸 2025-04-03 13:16:13

四月，建议你多去爬山。

在中翳角度里，爬山堪称上好的养生运动。

有句口诀叫“上山气沉丹田，下山意守涌泉”。

在《黄帝内经》里就深谙爬山的益处，爬山无异于一场随身而行的“人体修复之旅”。你爬过最高的山是哪里？健康养生 ​​​

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