前列腺增生大部分都是你自找的，改掉这三个习惯，才可能改善，不然吃再多的药也没用。

前列腺增生大部分都是你自找的，改掉这三个习惯，才可能改善，不然吃再多的药也没用。 1、久坐不动 好多男性上班时一坐就是一整天，下班了还窝在沙发上刷剧、打游戏，屁股就像粘在椅子上一样。这种久坐的习惯，简直就是前列腺增生的“助推器”。久坐不动堪称前列腺增生的 “帮凶”。久坐时，血液流动受阻，“海绵”无法得到充足养分，废物难以排出，久而久之，就引发前列腺增生。 2、过度憋尿 有些男性因为工作忙碌，或者晚上怕起夜麻烦，经常憋尿。这看似没什么大不了的行为，却给前列腺带来了巨大压力。膀胱内尿液充盈时，膀胱压力升高，尿液可能会逆流至前列腺腺管内，引发炎症，前列腺反复受到刺激，增生的风险就大大增加了。 3、饮食不节制 很多男性钟情于辛辣、油腻、刺激性食物，而且还抽烟喝酒。辣椒酒精刺激前列腺狂充血，油腻食物让血液变黏糊，肿起来尿都挤不出去。 前列腺增生虽然常见，但咱别认命！改掉这仨毛病，该吃药听医生的，该运动别偷懒，调整饮食管住嘴。说白了，身体是自己的，别等尿不出、夜尿七八回才后悔！