别不当回事，你已经重度痘印了！

姐妹们，真心劝你们重视脸上的痘印！要是已经有比较严重的迹象了，真的别再拖延，否则后果不堪设想，到时候后悔都来不及！ 有些姐妹们每天毫无顾忌地胡吃海塞，还经常性熬夜，脸上就开始频繁爆痘留痘印，刚开始的时候只是有几个浅浅的红痘印，一直在反复，当时也没怎么注重护理，后来慢慢的脸上痘印越长越多，还泛红，有时候还会感觉到痒，真的是苦不堪言 给大家整理了一些经验，姐妹们不要灰心，坚持下去： - 1.饮食优化 低糖低脂高纤维饮食:减少精制碳水化合物，增加全谷物、蔬菜、豆类等膳食纤维的摄入，饮食要清淡 2.注意防晒 日常一定要做好防晒。出门就要养成戴帽子打伞的好习惯。紫外线会让印子加深 3.规律运动 每周至少150分钟快走、游泳或骑自行车，可以提高皮肤的活力，加快身体的新陈代谢 4.睡眠与压力管理 保证7-8小时睡眠；缓解压力可以用瑜伽等方式 5.外抹玫汐颜玉肌膏 红黑痘印、陈年痘印的姐妹都可以涂，一天两次，淡化痘印 - 痘印祛痘印去痘印痘印留下的黑色素怎么去除痘印怎么去除痘印红色的印子怎么消除痘印如何去除痘印怎么快速淡化痘印怎么淡化祛痘淡化痘印修复淡化痘印祛痘印淡化痘印推荐去痘印用什么药膏去痘印最有效的方法祛痘印最有效的方法祛痘印最有效的药膏