还在只会傻傻食补？！营养补充快点码住

- hello姐妹们下午好 - 欢迎收看甜崽的plog 副业五线小博主 - 个人对于身体营养方面还是有一定了解的 ✅营养补充应该怎么吃? 饮食应遵循循序渐进的原则根据自身情况及胃肠耐受情况逐渐从饮水流质饮食过渡到半流质饮食普通饮食同时逐渐增加食物的摄入量和种类注意营养平衡每餐可能吃不了太多可以适当增加次数膳食方面每天安排5-8餐少食多餐尽可能多的增加能量摄入饮食应以清淡易消化为宜烹调时可采用蒸煮炖等对食材营养保留比较完善的方式还有可能会遇到这些情况吃不下东西营养消耗多营养补充跟不上我们一直在研究内服营养品刚开始吃营养粉和蛋白粉但效果不怎么明显之后我做了很久的功课也做了很多对比发现了一种好吸收且高营养的营养奥秘白蛋白 ✅在选择营养补剂时建议先看成分表别看它小小一支里面有30多种优质蛋白原料富含18种人体必须氨基酸营养奥秘白蛋白是液体黄金的平替都是活性高的小分子肽 ✅白蛋白肽 ✅鳕鱼胶原蛋白银耳多糖（富含丰富的维生素和矿物质） ✅PQQ （具有独特的生物活性是一种昂贵的成分） ✅苹果多酚（喝起来酸酸甜甜的 0苦味 0蔗糖 0负担）还有优选的三种滋补好物 ✅灵芝粉 ✅阿胶肽 ✅雪莲还和深圳清华研究院权威机构联合研发的中西结合组方真的厉害坚持还是有效果的以后有营养补充需求的朋友可以试试营养奥秘白蛋白营养奥秘白蛋白白蛋白胶原蛋白营养补充