人活一辈子，啥都不是你的，唯独身体和心态永远跟随你。早上闹钟一响，别

帆帆游来 2025-04-04 03:29:03

人活一辈子，啥都不是你的，唯独身体和心态永远跟随你。早上闹钟一响，别急着翻身下床。先伸个懒腰，给胳膊腿儿抻两下，听听骨头缝里那声脆响，全身舒坦了再起来。早饭别糊弄，热乎粥配个鸡蛋，顶饱又养胃。办公室椅子硌人？塞个靠垫护住腰，接水多溜达两圈。晚上泡脚水别省，撒把艾草包，脚丫子烫得通红才过瘾。手机刷到半夜的事咱不干，十点半关灯躺平，黑眼圈能消一半。就这么一天天伺候着身子骨，比啥保健品都靠谱！

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