控糖期爱上的早餐减碳面包！已经回购6次了！

好多小伙伴会在后台问我： 为什么吃无糖面包还升糖？ 那是因为你没选对！ 生活化控糖多年，我可踩过太多坑了[哭惹R] 今天我把选食物的小技巧分享给大家⬇️ 看营养成分表️ ‼ 不能只看GI值，或者是不是无糖的 一定要关注碳水化合物的含量‼ 你想想碳水化合物，主要包括了简单糖（果糖、葡萄糖、蔗糖、麦芽糖、乳糖）和淀粉 而一般的无糖面包，只是把这些简单糖减掉了，但是淀粉还在啊（比如米饭无糖，还升糖呢！） 所以我们选面包也要看碳水含量。优先选碳水含量低的，膳食纤维含量高的！ [红色心形R]控糖期间早餐，我推荐糖友厨房的🍞糖友面包 [点赞R]0小麦粉 [点赞R]减碳水 [点赞R]高纤维 不仅没用小麦粉、0蔗糖，重点是「碳水化合物」还比普通面包减少68%，一袋碳水才9.2g，比全麦面包还低；而且膳食纤维含量很高，有5.1g，2袋的膳食纤维相当于7把西芹，吃完不仅餐后很稳，饱腹感也很强[赞R] [点赞R]低升糖配方 自研低升糖配方，以燕麦麸皮粉、青稞粉，亚麻籽粉三种粗粮粉作为主料，并添加3⃣大核守护因子：桑叶提取物、燕麦β-葡聚糖、儿茶素EGCG，让指标更稳定✅ [点赞R]成分安全无负担 0⃣反式脂肪酸0⃣添加色素0⃣添加香精，真正做到了安全健康，无论是糖友、孕妈都能放心吃！ [点赞R]口感也很好，面包体松软，吃着有嚼劲，而且是两片连在一起的设计，很适合做三明治🥪随意搭配喜欢的食物，好吃又有营养~ [点赞R]独立包装方便携带，平时来不及吃早餐，出门路上都可以放包里，饿了就能随时都能吃 所以控糖并不意味要牺牲口感和营养，只要选对食物，一样可以吃得健康！吃得开心！ 糖友厨房不光有主食面包，还有很多零食，多达四十多种✨我买了10次以上没踩过雷~有控糖星人都可以试试！