我曾经试过，开灯睡觉确实睡不踏实，半夜一定会醒。现在的人似乎越来越焦虑，不知道是

书海流浪 2025-04-05 00:43:23

我曾经试过，开灯睡觉确实睡不踏实，半夜一定会醒。现在的人似乎越来越焦虑，不知道是不是源于工作生活和或学习压力太大，或许都有吧！面对压力，我们最好的应对方式就是好好睡觉，有高质量睡眠。睡眠是应对压力的最好方式。只要能踏实好好睡一觉，第二天一定能精神饱满！

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