让早晨变得能量超强的10个冥想练习🧘♀️
汉方自有百岁
2025-04-05 15:39:37
早晨醒来，感到睡不醒、疲惫不堪？
起床后，什么都不想干！
这并不是你懒，而是因为身体和心灵还没有完全被唤醒。
这10个简单且高效的晨间冥想小练习，每个练习只需2-3分钟。
能够帮助我们快速恢复能量、专注内心，为新一天注入能量。
希望我们每天都能在高能量中享受自己新的一天。
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