总结历史发现，劳神者寿不长。脑的组织结构不大，但用脑劳神对气血的消耗很大。减少用

翰棋情感 2025-04-05 19:51:29

总结历史发现，劳神者寿不长。

脑的组织结构不大，但用脑劳神对气血的消耗很大。减少用脑，才能血归五脏，气血回归五脏，才会转化为精气神。

气血不足的，你试试减少说话，减少用脑，很快身体就有缓过来的感觉。

道家修行入手处就是神光内敛，身心并举，心安性定气自回，精自凝。 ​​​

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