近日，日本筑波大学女排与江苏女排U18在南师大展开交流训练，双方共同切磋技艺。日本女排的训练方式令人耳目一新，从准备活动到训练后的恢复动作，都展现出独特的训练理念。日本球员的基本功扎实，尤其是防守和发球技术，令人印象深刻。尽管她们平均身高在170-175cm之间，但发球和进攻的威力丝毫不逊色。筑波大学女排的二传水平尤为突出，传球动作隐蔽且精准，极具欺骗性，值得江苏女排学习。 日本女排的成功离不开从小打下的坚实基础，虽然身材不高限制了她们在成年队的成绩，但她们的基本功和训练方法值得借鉴。相比之下，中国球员虽然身材高大，但基本功相对薄弱。如果从小能接受类似日本的系统训练，球员的基本功将会有显著提升。 江苏女排近年来多次与日本球队交流，效果显著。印东教练的加入也为江苏女排的防守能力带来了提升。未来，希望双方能继续保持定期交流，包括教练员互换学习和指导，推动中国女排青训体系的进步。通过“请进来，走出去”的方式，从青少年训练开始，逐步提升中国女排的整体水平。
