重塑精神黄金期｜不负春天放肆运动
追光兔子双子座
2025-04-06 15:54:17
春天的代表是蓬勃向上的生命力
在经历了半个多月脚踝的折服
养好的脚踝也开始慢慢恢复训练🏋️♀️
春日🌱发芽的正确时期，对我来说，
坚持运动能带来的是一种破土而出的能量，
运动后我更加顽强 更加坚韧
崴脚后也更让我了解自己的身体
爱自己这件事儿上 今后要坚定不移
认真训练，不东张西望，
一点点向自己喜欢的东西靠近，
科学的训练计划和专注于自己的身体蕞重要‼️
臀腿日，激活能量，脚踝的动作
教练换成了个人退阶版本，恢复脚踝意识，
下旬赛事将近，备赛阶段，需要的不是奇迹，
而是把计划里每一个“今日”变成结结实实的“完成”
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游戏人间
稍微好点的男人不会喜欢大屁股，不会喜欢大胸，不会喜欢肌肉女马甲线。这些是渣女练的，以为这样能找到好男人，其实根本没用。