我今年读到最实用的社科书！没有之一！

📖《叙事本能》 ✍️维尔纳·西费尔 ——— 这是我近几年读最 实用的社科书！没有之一！！ 以前常听故事，觉得它是再平常不过的东西，看完这本书我才知道，故事背后的“叙事”能力原来如此神奇，它拥有一种改变人心的非凡力量，它让人感受到紧密的社会联结，唤醒记忆，激发想象，减轻痛苦，对我们的生活巨大的意义和帮助！ 作者借助人脑科学的新研究，以及心理学、文学等相关理论，探讨了人类叙事本能和故事有何等无穷的力量。尤其是故事中的“我”这一章，我真的想推 荐给所有人，尤其是当你面临困境或痛苦时，叙事疗法一定会帮到你。 - ✔️分享三个颠覆我思维的观点（亲测有效） 1️⃣叙事的意义在于：不要停滞不前 当生活状态改变，需要调整情绪时，叙事便可以帮助我们整理思绪，疗愈我们的身心灵。往事会令人不快，讲述的行为会构建一个全新的、适用于当下的意义，当我们将痛苦的经历叙述成故事，在重新诠释中找到积极的一面，我们便可忘却这件事，找到未来的新方向，不再被往事所羁绊，获得内心的平静。 2️⃣积极的叙事可以解 决我们面临的社会不确定性 积极的叙事是一种强大的能量，通过叙事，我们可以释放内心的困惑，调整态度与行动，帮助我们走出悲伤，减轻焦虑，摆脱困境，重新出发。 3️⃣叙事塑造了“我”，我们是自己的人生编剧 “我们都是讲故事的人，我们就是我们所讲的故事。”我们找不到任何其他方式组织自我的经验，唯有叙事。生命中没有不能以叙事呈现的记忆。除了叙事，也没有其它方式可以描述一个人一生的时光。 - 🙏诚挚想要把这本书推 荐给所有人，一本充满力量的书，它教我们用辩证的思维去看待叙事，活出属于自己的人生！！