救命！熬夜党快来抄作业！修仙党们注意了，皮肤暗沉毛孔粗大根本不是最可怕的，长期熬夜会让海马体缩小，记忆力直接对半砍，反应速度堪比树懒。别以为年轻就能扛，现在医院耳鼻喉科里突发性耳聋的00后都能组个车队了。 昨天闺蜜顶着熊猫眼问我，为啥熬夜后总想吃炸鸡？原来瘦素和饥饿素这对CP被熬夜拆散了，身体疯狂释放“快吃夜宵”的饥饿信号，代谢紊乱分分钟胖十斤。更扎心的是，深夜刷手机时你的免疫细胞正在集体躺平，病毒入侵简直畅通无阻。 不过早睡真的能逆天改命！试过10点半睡足7天，黑眼圈自动开启美颜模式，皮肤通透到能省下半年精华钱。听说坚持早睡还能让心脏年轻五岁，毕竟不用再跟着熬夜心跳加速玩蹦极了。 睡得少和睡得晚哪个对身体伤害大
