太灵了，萎缩性胃炎，就消失了 我已经说过不下 800 遍，萎缩性胃炎的根源并非在于胃酸少！萎缩性胃炎听起来挺吓人，很多人把它当作胃癌的前奏。但其实，它的核心问题是胃黏膜萎缩了，就像土地失去了肥力，庄稼自然长不好。胃黏膜萎缩后，消化功能受损，身体吸收不到足够的营养，这才是关键。 胃黏膜为啥会萎缩？主要有三个原因： 1.长期炎症刺激：就像皮肤长期被划伤，伤口反复发炎，最终会变得脆弱。 2.营养供应不足：身体缺乏必要的营养，胃黏膜也会“饿瘦”。 3.年龄增长：就像皮肤会衰老，胃黏膜也会自然退化。 很多人依赖现代医学的抑酸剂和胃黏膜保护剂，这些方法虽然能暂时缓解症状，但治标不治本。就像给伤口贴个创可贴，伤口还是没好。 中医看待萎缩性胃炎，可不是简单地缓解症状。中医认为，脾胃是身体的“后天之本”，脾胃虚弱、饮食不节、情志不畅、劳逸失度等都会导致萎缩性胃炎。脾胃虚弱就像土地贫瘠，庄稼长不好；饮食不节就像给土地浇了太多污水；情志不畅就像土地被堵住了灌溉；劳逸失度就像土地被过度耕种或闲置。 中医如何调理萎缩性胃炎？ 脾胃虚弱 脾胃虚弱是萎缩性胃炎的重要内在因素。脾胃为后天之本，主运化水谷精微，脾胃虚弱则运化无力，导致气血生化乏源，胃黏膜无法得到充分的营养滋养，进而发生萎缩。 饮食不节 暴饮暴食、过食生冷、辛辣油腻之品等，都会加重脾胃的负担，导致脾胃功能失调，进而引发萎缩性胃炎。 情志不畅 忧郁、愤怒、焦虑等情绪都会影响脾胃的气机升降，导致脾胃功能受损，进而引发萎缩性胃炎。情志内伤不仅会影响脾胃的运化功能，还会导致气血瘀滞，加重胃黏膜的损伤。 劳逸失度 过度劳累会消耗脾胃之气，导致脾胃虚弱；而过度安逸则会使脾胃功能减退，运化无力。这些都会加重萎缩性胃炎的病情。 如何调理？ 饮食调理 少吃辛辣、油腻：这些食物会加重脾胃负担。 多吃易消化的食物：如山药、南瓜、小米粥等，这些食物既能养胃又能提供营养。 情志调节 保持心情舒畅：情绪紧张、焦虑会加重症状。可以通过听音乐、散步等方式放松心情。 适度运动 增强体质，促进气血流通：比如散步、瑜伽等，这些运动不仅能增强体质，还能帮助改善脾胃功能。 萎缩性胃炎的关键在于脾胃调理，既要注重胃黏膜的修复与再生，又要兼顾脾胃功能的恢复与提升，才能从根本上解决萎缩性胃炎的问题。
