焦虑的人一般都秩序感很强焦虑源自于我们内心对未来没把握同时人格中有存在完美主义倾

彬彬看情感 2025-04-07 19:45:54

焦虑的人一般都秩序感很强

焦虑源自于我们内心对未来没把握

同时人格中有存在完美主义倾向

希望把所有事情按照自己逻辑去做好

且希望自己能掌握自己和周围事物

一旦没有完成既定目标

焦虑就发生了

降低焦虑的方法其实就是减少对自己的要求

以及减少对未来过度的掌控感

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彬彬看情感

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